แอพฟรีสามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับได้
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้คนนอนหลับไม่เพียงพอ นี่คือเหตุผลที่นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับใหม่ได้รับการพัฒนา: เพื่อช่วยให้ผู้คนได้รับคุณภาพที่ดีขึ้นและการนอนหลับที่ลึกขึ้น แอปนี้จะวิเคราะห์รูปแบบการนอนหลับของผู้ใช้แต่ละรายและปลุกให้ตื่นในเวลาที่เป็นธรรมชาติที่สุด ช่วยให้พวกเขารู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายในแต่ละวัน
วิธีการทำงานของแอป
นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับทำงานโดยการตรวจสอบการนอนหลับ ผู้ใช้เพิ่มเวลาล่าสุดที่ต้องการให้ปลุก และแอปจะปลุกพวกเขาในช่วงเวลาที่หลับน้อยที่สุดในช่วงครึ่งหลัง ชั่วโมง. แอพใช้เซ็นเซอร์ของโทรศัพท์เพื่อตรวจสอบเสียงและการเคลื่อนไหวเพื่อวัดความลึกของการนอนหลับ ข้อมูลนี้จะแสดงบนหน้าจอ ช่วยให้ผู้ใช้สร้างความแตกต่างกับรูปแบบการนอนหลับของพวกเขา นาฬิกาปลุกปกติมักจะเขย่าคนจากการหลับลึก ซึ่งเป็นวิธีปลุกที่ผิดธรรมชาติ โดยจะรบกวนจังหวะการนอนหลับตามธรรมชาติและนำไปสู่ความเหนื่อยล้าในระหว่างวัน แอปนี้ใช้การตรวจสอบการนอนหลับอย่างชาญฉลาดเพื่อปลุกผู้ใช้ในจุดที่ร่างกายพร้อมตามธรรมชาติ
การทำงานในการใช้งาน
นาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับเป็นเครื่องมือที่ดีในการช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การนอนหลับที่ดีนั้นมีหลายปัจจัย และการนอนหลับตอนกลางคืนที่ถูกรบกวนหมายความว่านาฬิกาปลุกนี้ยังสามารถปลุกผู้ใช้ระหว่างการนอนหลับสนิทในช่วงเช้าได้ ข้อมูลการนอนหลับยังอาจทำให้ผู้ใช้กังวล อาจทำให้ปัญหาการนอนหลับแย่ลง! อย่างไรก็ตาม มันสามารถช่วยในการพัฒนานิสัยการนอนใหม่ๆ
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Sleep Cycle - Sleep Tracker
มีคุณพยายาม Sleep Cycle - Sleep Tracker? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!